Question

睡觉前不玩手机反而失眠了，为什么？

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Answer 1

睡觉前不玩手机反而失眠了，因为现在的人大部分睡觉前都是抱着手机入眠，如果你不玩手机，反而丧失了一些东西，所以就会心里面觉得一直睡不着，少一点东西。

Answer 2

睡觉前不玩手机，反而失眠了，这是因为自己在睡觉前经常玩手机，已经养成了这个不好的习惯，不用担心，过一段时间就不会再有这种情况了。

Answer 3

因为睡觉前玩手机成为了一种习惯，一般睡觉玩手机会时间长一些，睡得晚，而如果不玩手机的话，睡得早，所以无法入眠。不能总是依赖手机而入眠，需要用正确的方式提高睡眠质量。

Answer 4

因为你每次睡觉之前都会玩一段时间手机已经成了一个习惯，当你突然睡觉前不玩手机，则会失眠。

Answer 5

因为很多人都习惯在睡觉之前玩手机已经形成了一种定式，如果偶然不玩手机，就会很难进入睡眠状态。