高三学生焦虑抑郁怎么办

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卖螺丝螺栓螺母
高粉答主

2020-09-13 · 紧固件专业人士
卖螺丝螺栓螺母
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高三学生焦虑抑郁很正常,主要就是对自己信心不足。
第一,合理安排时间,注意劳逸结合;
第二,给自己一点静心的时间,比如早上,晚上都给自己15分钟静下心;
第三,合理安排时间,注意学习方法;
第四,不给自己增加压力,把一天的任务完成就行了;
第五,不和别人比较,每天自己进步一点点就行了。
其实,高考一方面考能力,一方面考运气,只要自己不给自己太大的压力,考试反而会更好,很多高考的黑马就是这样出现的。
艳阳天儿9850

2020-09-13 · 愿我用专业的法律知识帮您答疑解惑。
艳阳天儿9850
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既然是发生了抑郁,那肯定需要找心理医生进行安抚,不然的话越来越重,那就更不好控制了。
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墨竹寒月

2020-09-13 · TA获得超过3634个赞
知道大有可为答主
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这个的话建议是和父母沟通,然后进行一个心理疏通。
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爱摄影的橘子

2020-09-13 · 人间清醒,知道自己所要,并且不断前进。
爱摄影的橘子
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还能怎么办?还是静下心来,好好学习好好复习,嗯,毕竟还没有到最后嘛。
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小桐木c8
2021-03-23 · 贡献了超过226个回答
知道答主
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焦虑抑郁了怎么办?

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