你们早餐都吃什麽啊?
你是否天天为早餐而烦恼，甚至是不吃早餐。学生族如果不吃早餐，会影响一天的学习精力，下面有几款适合学生族的早餐食谱，推荐给大家。
玫瑰早餐粥+蜂蜜
早餐粥里面有红枣、枸杞、芡实、红玫瑰、山药、赤小豆、原香麦片等，早上起来倒入开水冲泡，等待2分钟即可食用，快捷简单，再添加些蜂蜜，味道更好。
2、香蕉蛋饼
鸡蛋3个、低粉3汤勺、牛奶、香蕉2根、巧克力
香蕉去皮切片，鸡蛋、低粉和牛奶搅拌至顺滑。预热不粘低锅，刷一层薄油，舀一大勺蛋糊倒入锅中，摇晃锅子使面糊延伸。加入香蕉和巧克力，用小火让面糊均匀受热。蛋糊半凝固状态时，对半折成半圆，煎至两面金黄即可。
3、水果燕麦片
燕麦片、苹果汁、酪梨、、葡萄干、干蓝莓、优质蛋白粉
将梨去核，用果汁机连皮打，让果汁机转几下即可，不要打成汁，但是有点像是泥状的样子。
把所有食材全部在一个大碗内充分拌匀，搅拌。静置几个小时，或放置冰箱过夜。要吃时再拿出来，可以在上面铺上草莓、樱桃点缀即可。
4、香肠奶酪烘蛋
鸡蛋、早餐肠、番茄沙司适量、奶酪适量
早餐肠切厚片铺在碗底，打上鸡蛋铺在肠上面。挤上番茄沙司，稍微多一点也没关系，铺满马苏里拉奶酪。放入微波炉中，首先中火3分钟，然后转最小火3~4分钟。拿软硅胶铲或者勺子沿边缘挖出来放在盘子上。
5、蔬菜肉末饭团
米饭、胡萝卜半根、青菜、肉末、葱、姜
蒸米饭的时候，放一块削皮的胡萝卜一并蒸熟，蒸软备用。葱、姜剁成蓉，小青菜烫熟，攥干水分切碎末。锅中倒入少许油，下葱、姜蓉略煸炒后倒入肉馅炒变色,再放入青菜碎炒匀。将炒好的肉末青菜碎拌入米饭中，把蒸软的胡萝卜按压成泥拌入米饭中，将米饭紧紧地抓成一个个合适大小的饭团。
6、海鲜云吞面
龙须面、馄饨、大虾、油菜、高汤、紫菜、香菇、香葱、海米、盐、鸡粉、胡椒粉、盐、鸡粉、香油
将大虾去皮、去头、去除肠线，保留尾部，将处理好的虾洗净;油菜取油菜心洗净;香菇泡发，香葱洗净后切末。材料都准备好后，取来汤锅，放入适量清水，烧开，然后下入面条和馄饨，煮熟后捞出，煮好的面条可以过下水。用刚才煮熟的面汤，烧开后放入虾仁，在加入香菇、海米、紫菜、油菜，再加入胡椒粉、盐、鸡粉、香油调味，最后将馄饨和面条放入调好味的汤中，撒上香葱末即可。
