花生有哪些好吃的做法
一、老醋花生
原料：花生
配料：盐、酱油、白酒、大蒜、醋、糖、花生油。
实践：
1。冷锅入适量花生油，能淹没花生。把花生放进去。慢慢打开小火，炸边搅拌。
2。花生米炸至略变色，控油即可去掉（如果不好火，也可以炒边味，炸至酥脆）。油炸花生，洒少许酒，搅拌均匀，能使花生长时间保持酥脆。花生很酷，酷。调制食醋，加2汤匙糖4汤匙醋。
三.加少许酱油。加少许盐，盐给一百种味道的母亲，少盐，酸和甜的醋汁味道更丰富。蒜泥，剁好，加醋，醋汁。
4。醋汁倒在花生上。把醋和花生搅拌在一起。如果你把冰箱冷藏一段时间，冰过后花生的味道会很清爽。
两个酒鬼花生
原料：花生
辅料：食用油、盐、Zanthoxylum、肉桂、干红辣椒、香叶、白糖、白酒、胡椒粉、辣椒粉。
实践：
1，将冷油放入花生中冷却，然后将火降至最低，继续搅拌，至少15分钟。
2, 15分钟后从高抛花生，听脆，不闷，一些白葡萄酒沿锅，然后出锅。
3、最好把花生放在不锈钢盘上，凉得快，等20分钟，花生米完全冷了再炒。
4、锅内无油，直接将花椒、胡椒、干胡椒、香叶、桂皮、倒入花生炒熟。
5，然后放入胡椒面；胡椒面；盐；糖，然后关闭火，然后搅拌好，可以由锅。
三，糖衣花生
原料：花生100克，鸡蛋1个，
辅料：5勺糖，适量的花生油。
实践：
1。找一个大碗，把蛋黄和蛋黄分开，然后把蛋清放在碗里。蛋清中加入白糖。
2。用筷子向一个方向搅拌，直到果肉变成纸浆。糖浆做得很好。把锅里的油加热，放入花生里炒。
三.将花生煮熟后，快速沥干油，搅拌好鸡蛋，用筷子不断搅拌。鸡蛋糖会在花生裹红的皮肤里慢慢搅拌，直到温度变凉，鸡蛋才会均匀地包起来。
四、五香花生
原料：花生
辅料：胡椒、八角、香叶、肉桂、盐。
实践：
1。准备一小壶热水，放入八角，胡椒，香叶，肉桂，洗成五香水。花生洗净灰尘，放入五香水，浸泡2小时以上，控制干燥水，备用。
2、把平底锅的煎锅洗净，然后把它擦干，放入一汤匙盐中。倒入干花生、八角和胡椒粉，炒10分钟左右，以除去多余水分。小火后，停转大约30分钟，直到听到咔嗒声，油炸好花生。
三.把煎锅倾斜，把花生装满，取出盐，冷却后花生变得很脆。
五，啤酒花生
原料：花生
辅料：啤酒、盐、油。
实践：
1、往锅里倒少量油，炒花生。
2，放入碗中翻炒，洒上盐，搅拌。
3、最后倒入适量啤酒搅拌，然后冷却。
六。磨砂的花生
原料：花生
辅料：糖，水，淀粉。
实践：
1、将花生仁放入锅内（无油），用小火炒，取出凉。
2、将净锅放入水和糖中，直至糖融化至小火，煮糖浆中有许多气泡，用小铲加少许糖浆即可抓丝；
3，为先前炒花生，而用锅铲快速侧漏勺筛入淀粉糖浆搅拌，固化表面当花生挂霜后即可出锅，筛去多余的淀粉食用后脆爽。
七。糖醋花生
原料：花生
辅料：糖、油、油、淀粉、醋。
实践：
1，把色拉油放在锅里，直到油温稍微变暖和为止。把花生倒入油锅中，将中火和小火翻到花生上，使皮肤稍暗一点，取出沥油，放在大盘子里冷却。
2、糖醋汁：另锅，在锅内倒入2大勺糖，5大勺醋，1大勺蚝油，煮好。
3、在糖醋汁中倒入少许水，将淀粉煮开，钩入稀汁锅中。
4。当花生是凉爽和糖醋汁凉，切碎的cilantre洒上花生，然后糖醋汁倒入，然后混合，可以食用。
八、蒜香花生
原料：花生
辅料：大蒜，洋葱，盐，胡椒，八角，桂皮，罗勒。
实践：
1。花生200g准备和大蒜100g，准备。
2，切碎的大蒜，切碎的洋葱和花生一起放入一个大碗中，加入适量的盐。
3、再加入花生，辣椒，茴香，罗勒、肉桂加水，2小时。
4、挑出所有葱姜和香料，花生会沥干水，然后擦干皮肤。
5，放在盘子上，放进微波炉里9分钟，每2分钟换一次，最后1分钟就可以了。
三米粥铺
2024-11-07 广告
材料：
核桃仁25克，花生仁25克，牛肉250克，胡萝卜100克，料酒10克，姜5克，葱10克，盐3克，鸡精2克，素油35克。
做法：
1、胡萝卜去皮，切成丁备用；
2、牛肉洗净，切成丁；
3、核桃仁、花生仁用素油炸香
4、姜切片，葱切段备用；
5、将锅置大火上烧热，下入素油，烧至六成热时，下姜葱爆香，随即下入牛肉丁、料酒炒变色，
6、再加入胡萝卜、核桃仁、花生仁、盐、鸡精炒熟调味即可出锅。
核桃的营养价值：
1.核桃含有丰富的不饱脂肪酸，经常食用核桃，不但不会升高血糖，还能减少肠道对胆固醇的吸收，适合高血脂、高血压、冠心病病人食用，核桃含有大量的脂肪，能润肠，治疗大便秘结，可使消瘦的人增重。
2.核桃中的脂肪酸只要是亚油酸，他是人体的必需脂肪酸，是人体理想的肌肤美容剂。
3.核桃含有丰富的维生素B族和维生素E，有健脑，增强记忆力和延缓衰老的作用。
4.核桃仁含有亚麻油酸及钙、磷、铁，是人体理想的肌肤美容剂，经常食用有润肌肤。
5.核桃仁还含有多种人体需要的微量元素，是中成药的重要辅料，有顺气补血，止咳化痰，润肺补肾等功能。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力。
牛肉营养价值：
1.牛肉富含肌氨酸：牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。
2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量越大，饮食中所应该增加的维生素B6就越多。牛肉含有足够的维生素B6，可帮你增强免疫力，促进蛋白质的新陈代谢和合成，从而有助于紧张训练后身体的恢复。
也可以把花生做成花生碎来做好吃的点心。
