
哪些人适合跑马拉松?
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参加马拉松比赛的人,平时一定要有锻炼的基础,业余爱好者要根据个人的身体情况合理分配体力,注意适度原则。在比赛过程中如感觉已到极限,切忌盲目坚持,应停下来休息。
做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛者;近期内犯过心脏病的人;患有风湿性心脏病和先天性心脏病的患者;有高血压或其他心脏病、心肌炎者;严重心律不齐者;患有糖尿病者;吃了降压药血压仍超过180/110毫米汞柱者;过于肥胖者;年龄过大者。
做轻微活动时感到胸部中等程度疼痛者;近期内犯过心脏病的人;患有风湿性心脏病和先天性心脏病的患者;有高血压或其他心脏病、心肌炎者;严重心律不齐者;患有糖尿病者;吃了降压药血压仍超过180/110毫米汞柱者;过于肥胖者;年龄过大者。
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马拉松适合经常跑步的人。他们平时有这方面的锻炼。适应了长跑的节奏,普通人最好不要去跑马拉松一面。发生危险。要想我跑马拉松的话就应该提前进行跑步锻炼。
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说真的,像那些胖子这些就适合去爬那个马拉松,这些因为什么呢,他们爬的话,第一可以将他们的肥肉这些全部弄掉,而且还会给自己的身体带来很多的好处,当然也适合啊,那些受的人去爬,只是说看他们愿不愿意了,如果愿意呢也可以呢,说都可以,只是说胖子的话他可以减掉肥肉炖奶。
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你好!觉得首先是要有耐力的人,肺活量大的人,身体好,非常健康,经常运动,我觉得主要就是有耐力,心肺功能非常好的人,适合跑马拉松
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现在种身体比较健康的,而且的话就是说自己的话,就是那个经常锻炼身体的人,这种事他们是长时间耐力跑步,所以说这种人的话是比较好,而且还经常经过长时间训练
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