哪些人适合跑马拉松?
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跑马拉松的人,首先要具备有一定相当强的耐力,没有耐力的人,是很难跑下下来的,同时还需要有良好的肺活量。
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跑马拉松的人一般都是身体比较健康的。没有疾病的。体力比较好的才能够坚持下来。
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比较有耐力的人,适合马拉松。
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哪些人适合跑马拉松呢?我想跑马拉松的人,应该在长期的锻炼中,实践中成长起来的,但是人的体质不一样,有的人耐力很强,有的人耐力就不爆发,强很强,但耐力很差,但大部分还是在后天的训练和培养形成的能力
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跑马拉松,是要有技巧的,其实每个人都可以,只要简单的要掌握长跑的呼吸技巧,再配上你的意志,稍加锻炼,可以试试哦。
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