Question

喝咖啡对身体有什么影响？

Answer 1

人们现代生活的节奏越来越快，加班熬夜，通宵达旦已经成为了常态。但人的身体毕竟不是铁打的，无法长时间保持精力充沛的状态。一方面精神不济，无法集中注意力工作。另一方面，领导布置的任务，你必须在截止日期之前完成。怎么办呢？有什么方法可以提提神？咖啡是性价比比较高的选择。一杯普通的咖啡，几十元。如果你要买袋装咖啡，一杯咖啡几块钱，比奶茶还便宜。而且，咖啡的味道苦中带点甜，很好喝。市面上的饮料种类有很多，但好喝又能够提神的饮料比较少。可能有人会说，可以选择喝茶啊，比较健康，提神的功效也不错！但很多人并不喜欢喝茶，不喜欢茶叶的味道。相比茶叶，咖啡的味道更受人喜欢。但是，过量的饮用咖啡也是有副作用的。咖啡当中的咖啡因可以起到提神醒脑的效果，但是如果咖啡饮用过量的话，可能会导致人体处于极度兴奋的状态，从而造成失眠的情况，所以如果不想受到失眠的困扰，希望你能够控制咖啡的饮用量。过量摄入就会导致胃酸分泌太过旺盛，大量的胃酸堆积在人的胃部很容易侵蚀胃黏膜，严重的话还可能会增加患上胃炎胃溃疡的风险。

Answer 2

一般情况下，早上喝咖啡对身体有提神醒脑、缓解疲劳、促进肠胃蠕动、刺激胃部分泌胃酸等影响，具体情况如下：
1.提神醒脑：咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因可以促进血液循环，早上喝咖啡有提神醒脑的作用。
2.缓解疲劳：咖啡因对中枢神经系统有刺激作用，能使人变得兴奋、充满精力，早上喝咖啡可以有效缓解疲劳。
3.促进肠胃蠕动：咖啡中含有维生素B族这种营养物质，早上喝咖啡有促进胃肠道蠕动的作用，有利于缓解便秘。
4.刺激胃部分泌胃酸：如果早上喝咖啡且是空腹喝的，咖啡有刺激胃部分泌胃酸的作用，可能会引起胃部不适，因此不建议早上空腹喝咖啡。内容
咖啡有提高警觉性、灵敏性和记忆力、集中力，但是超过平常所用的剂量的时候，就会出现兴奋，会造成神经过敏，对有焦虑症的患者会出现手心冒汗、心悸、耳鸣等。
会加剧高血压，因为咖啡因本身就有止痛的作用，如果长期大量的服用会导致血压的升高，如果本身有高血压的情况，那么血压的控制情况就不好。
第三长期大量的喝咖啡可以诱发骨质疏松，咖啡因本身就有很好的利尿效果，大量的喝咖啡容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
那么咖啡可以适当的喝，但是不能过量，咖啡最好要放在早餐和午餐后，因为这样的话可以促进肠胃的蠕动，帮助消化。