跪求有效的减肥方法！
本人身高166，体重有140斤，跪求快速有效的减肥方法，在一个月之内瘦25斤，请打广告卖减肥药的勿扰，推荐减肥药的也勿扰，要具体的方法！谢谢！确实很急，我赶着在11月份和...
本人身高166，体重有140斤，跪求快速有效的减肥方法，在一个月之内瘦25斤，请打广告卖减肥药的勿扰，推荐减肥药的也勿扰，要具体的方法！谢谢！
确实很急，我赶着在11月份和男朋友照艺术照哦，请大家帮帮忙啦！ 展开
确实很急，我赶着在11月份和男朋友照艺术照哦，请大家帮帮忙啦！ 展开
18个回答
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早上 牛奶 面包
中午 蔬菜
晚上 蔬菜
减肥就是要一鼓作气减下来 不要老暴
这样效果会明显
饮食方法最重要
配合些许运动更好！
但是以我经验来说 还是管住嘴最有效！^^
中午 蔬菜
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减肥就是要一鼓作气减下来 不要老暴
这样效果会明显
饮食方法最重要
配合些许运动更好！
但是以我经验来说 还是管住嘴最有效！^^
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每天晚上下到广场运动一两个小时。
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减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥
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人一愁就瘦 了 锻炼身体是最好的办法
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