Question

白蛤和蛏子和花蛤和文蛤那一个补锌多些

白蛤和蛏子和花蛤和文蛤那一个补锌多些

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Answer 1

蛏子和生蚝补锌多一些

Answer 2

我所知道的食物中，最富锌的就是生蚝了，每百克含71.2毫克锌；
你要想补锌，平时可以常吃它们；
还有补锌其实也可以用锌剂来补充，更快速，像锌硒宝片，这个很不错的补锌产品。