Question

运动后可以喝红牛吗？

运动后可以喝红牛吗？

Answer 1

　　跑完步可以喝红牛：
　　在饮用运动型饮料时，有三点需要注意
　1、运动量
　　如果运动量不大，运动的时间少于1小时，这时不建议饮用运动饮料，饮用一些加盐的白开水或天然矿泉水就可以补充机体所需；如果运动量比较大，时间大于1小时，人体大量出汗（打篮球、踢足球、打羽毛球等，汗湿一件运动衣），这时饮用运动饮料才可以充分发挥其作用。
2、运动时间
　　饮用运动饮料的时间和量也有讲究，比如说运动前1小时饮用500毫升左右的运动饮料会提前促进糖原合成；运动时每隔15-20分钟饮用100毫升，能够补充糖分、提高运动能力；运动后1小时内饮用500毫升左右则能恢复体力。
　　值得注意的是，在选择运动饮料时应该避免含咖啡因、碳酸和酒精等成分的饮料。因为碳酸气会引起胃部的胀气和不适；咖啡因有一定的利尿作用，会加快水的丢失，而运动本身就要损失大量的水和电解质，再喝含咖啡因的饮料，水分就会过分丢失。

Answer 2

运动后可以喝红牛，但不能喝太快，也不能喝太多，要适量喝、匀速心定的喝。
红牛作为运动功能型饮料，运动后适量喝点有助于恢复体力、减少疲劳、补充能量。但不能喝的太多，以免伤肾；也不要喝的太快，以免刺激胃部消化。

Answer 3

在运动之后最好不要立即喝红牛。因为虽然红牛有助于恢复体力，但是运动之后由于我们的身体暂时处于发热状态，喝红牛会导致我们的身体温度更高。

Answer 4

可以的啊，运动之后人的体力消耗过大，这时候来一瓶功能饮料，能帮助人体快速恢复体能。至于为什么可以恢复体力，可以百度一下他们的成分，饮料里含有的牛磺酸、赖氨酸都是抗疲劳物质。运动过后，来瓶红牛或者东鹏特饮都能振奋精神、缓解疲乏。

Answer 5

可以喝红牛，但是最好不要喝冰冻的而是常温的。
红牛本身是功能饮料较常规饮料含有更多的营养物质，所以当运动过后需要迅速补充体力能量时喝红牛能够及时补充。但是需选择常温而不是冰冻饮料以免刺激肠胃。