Question

晚上不吃饭能减肥吗

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Answer 1

不能,晚饭个把月不吃容易,难道你要饿几年吗减肥是要节食.就是有节制的吃,每顿可以适当吃少一点点长久下来,你的胃变小了,吃少些也就不觉得饿了

Answer 2

　　晚上不吃饭能减肥吗
　　早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块
　　中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜
　　晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤

　　上班时间，要注意坐姿，不要含胸驼背。要经常变换坐姿，
　　常起来走动走动，喝喝水。可以做做下面的椅子减肥操：端坐，
　　挺直上身，双手举起，十指交叉合拢；
　　放在颈部枕枕头的地方，然后胸部以上开始向后仰，
　　头部也尽量向后仰；左右摆头，舒缓筋络。保持5-10秒钟
　　--夕瑶塑形法--均有介绍的，我就是用了这个方法瘦了29斤
　　e even worse." I am very regret, reg

Answer 3

　　不但能减肥，还能美容黄瓜。黄瓜是亦蔬亦果的食物。
　　它能让人的皮肤滋润、细腻，用黄瓜切片对面部进行帖服，
　　可以有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生,让面部皮肤减少皱纹；
　　它有清热、解渴、利水、消肿之功效,黄瓜中含有丰富的维生素E，
　　可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，
　　能有效地促进机体的新陈代谢，加快消化，因而能够减肥
　　一篇文章标题为 “王涵瘦M法” 的文章写得不错，你可以参考下，
　　加油！祝你成功

Answer 4

节食减肥对身体没有任何的好处，而且还会反弹，如果你想瘦，不要去关注你的体重，去关注你的围度。减肥效果最佳就是运动加合理的饮食。运动以有氧为主，也要有器械，饮食要清单，但是蛋白质，蔬菜，主食都不能少，搭配要合理

Answer 5

不吃饭伤胃，所以不建议节食减肥！减肥不是靠快的,减的快胖的也很快.