Question

保持专注

Answer 1

为什么说要保持专注呢？就像我党在进行抗日战争以及解放战争的时候，有一个很好的策略就是，“伤其五指，不如断其一指，集中优势兵力消灭敌人的有生力量”，其实这就是我军在进战争期间使用专注策略的一种方式。就是集中自己所有能调动的力量，将敌人一股消灭掉，避免拖拖拉拉。并且能够保证最少的伤亡。应用到我们平时生活中，也同样要保持专注？

首先做任何事情都是会有一定成本，有一定困难的。也就是说，做这些事情都是需要花费一定时间的，如果你不保持专注，一方面造成做这件事情的时间会比预计的长，最终完成这件事的效率，相比于专注的时候更低。而同时你如果保持专注的话，你省下来的这些时间可以用来复盘式或者反思，进而优化自己的这个过程，能够进一步形成一个正向反馈，提高自己的以后的效率，这就是保持专注的一个优势。

另外一点就是，就像前面说的，做任何事情都是有一定困难的，保持专注就能够让你在最短的时间内，尽可能的克服这种困难。人们的思维都是有惰性的，当你做一件事情花费时间过长，同时这件事情相对较难的时候，花费的时间更长就会给你造成的这个挫败感的时间又更长。保持专注就是一鼓作气将这件事情搞定，最大的可能避免你因为遇到长时间的处于这种挫败感的状态，而选择中途放弃。

相同的一件事情，如果做的时间过长，一方面效率就会降低，另一方面会增加放弃的概率。所以保持专注，能够最大可能性的做成一件困难的事情。

那如何保持专注呢？其实网上已经有很多的方法了，我感觉最好用的应该就是番茄工作法了。

你在工作的时候，首先要定下来自己在这个短时间片段内所要完成的一件事情的目标，最好是能够正好在这个短时间内完成的。当然这个是需要你不断的去练习，才能够做好这个时间片段内的工作规划。另一方面在进行实际工作的时候要，尽最大可能的避免外部任何的干扰，包括屏蔽手机的弹窗消息，中间不去做一些转移自己注意力的事情。保持自己在这个时间段内，完全充分的投入。还有一点就是以前在时间管理上也提到过的，如果突然有一件外面的事情，要是真是特别紧急的，不做完全不行的话，你只能选择去做，这就要打断你当下的计划，你的这个番茄就是失败的。但是正常的情况下，你只需要记录下这件事情，在下一个番茄或者中间休息的时候，去把这件事情完成就足够了。毕竟很多事情只是表面上看起来很重要，而稍微晚那么十几二十分钟，可能并没有特别大的影响。一旦你反复的切换手上的事情，就会导致所有的事情都在拖延，不如把当下的事情立即做完，然后再做后面的事情，这样就是每件事情都是在一个很短的时间片段按计划完成。

专注不是目的，专注只是手段，是让你能够以自己最高效的状态完成一件事情，避免时间上的浪费。