Question

怎么才可以防止脱发

Answer 1

怎样防止脱发

1.不需要尼龙梳子和头刷，因为尼龙梳子和头刷容易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。最好选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发的光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

2.要经常清洗头发，最好是间隔2-5天。洗头的同时需要边搓头边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

3.不需要高脂或碱性的洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水能力都很强，容易使头发干燥头皮坏死。选择对头皮和头发无刺激的无酸性天然洗发剂，也可根据自己的发质选择。

4.吸烟、吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育和生长。

5.节制饮酒，白酒，尤其是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，导致脱发。就算是啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两天(即停止饮酒)。

6.清除精神压抑感，精神状态不稳定，每日焦虑不安会导致脱发，压抑程度越深，脱发速度越快。对于女性来说，生活忙而保持适当的运动量，头发就会光彩照人，充满活力。男人相反，生活紧张，工作繁忙，脱发的几率更高。所以，经常进行深呼吸，散步，做放松体操等，可以消除精神疲劳。

7.烫发吹风一定要小心，热风吹出的温度达到100度，会破坏毛发组织，对头皮造成伤害，所以要避免经常吹风。头发的烫发次数不宜过多，烫发液对头发影响也比较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

8.多食蔬菜可以预防便秘。一年到头都要多吃谷类、水果。例如蔬菜摄入量少，容易引起便秘“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头部顶部的脱发。

9.空调器要合适。空调机中的暖湿风和冷风都可能成为脱发和白发的原因，空气太干燥或湿度太大都不利于头发的保护。

10.小心帽子，头盔的透气。头发不耐闷热，戴上帽子、头盔会使头发长时间不透气，容易闷坏头发。特别是发际处受帽子或头盔压迫的毛孔肌肉易松弛，引起脱发。因此要搞好帽子、头盔的通风，如垫空心帽衬或增加小孔等。