Question

运动一定要超过三十分钟,才开始燃烧脂肪吗？

Answer 1

这要看什么运动，运动强度如何，低强度的运动那是需要三十分钟以上，高强度的运动则不是

Answer 2

其实只要你运动了，就可以消消耗脂肪。但是运动超过30分钟，燃烧脂肪的效果比较明显。

Answer 3

不一定，有强有柔。

Answer 4

此时效果最佳。