Question

豆浆是常见的早餐饮品之一，豆浆和什么食物搭配有营养？

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Answer 1

全麦粉虽然没有精白面“漂亮”，但全麦粉的营养价值远远地高过精白面，没有经过精细加工的全麦面带有B族维生素、蛋白、膳食纤维素、矿物。自做的全麦吐司最好是，能够不加糖或放糖，全麦吐司升血糖的速度比较慢，有利于预防脂肥和糖尿病包。豆桨是十分好吃又养分的健康饮品。与牛乳对比，豆桨中蛋白质含量与牛乳非常。

非常容易吸收消化，是蛋白质食物；它饱和脂肪、糖分含量比牛乳低，没有碳水化合物，同时带有丰富多彩的植物甾醇，是高蛋白食物、低热量的健康饮品。提议豆桨制成各种口味的，如黑豆豆浆，红豆豆浆，绿豆豆浆，杂粮豆浆等。提到豆桨，大伙儿都是会想起炸油条这一传统搭挡，可是炸油条归属于油炸食物，高油炸工高效率能量。

营养成分相对密度比较低，长期吃不好身心健康，不推荐。豆汁中带有丰富多彩的离胺酸，但欠缺钾硫胺酸，而炸油条，大饼恰好反过来，二者能相辅相成，是极佳的搭配。因而卖豆浆的过程中都是会配着炸油条，大饼，小笼包，煎饺等，中合填补豆桨的营养成分，还能够在做豆桨的与此同时做豆腐脑，提升产品品种，更为吸引住人流量。烧饼油条，是特别传统式的中式早餐。

豆桨都是蛋白蛮充实的，此外也有大豆卵磷脂这些，对人们人体还是很好的，可是许多人喜欢放糖，这就不好了，附加摄取添加糖对人体确实没啥益处。对于炸油条，油炸食物的缺陷啊，热量高，并且外边这些油也不一定用了多少遍，在其中会造成些有危害的化学物质，对人体也不好；此外炸油条一般都是会加明巩的，在其中铝都是有限定的，有时候吃一吃还能够，每天当早饭真的是坚决杜绝。

Answer 2

豆浆可以选择和油条搭配，也可以选择豆浆加核桃，花生，黄豆，豆浆加红豆，红枣，枸杞，也可以选择豆浆和包子，这样搭配就会非常有营养。

Answer 3

是能够和包子，鸡蛋饺子以及油条搭配起来的，我是比较喜欢吃包子的。

Answer 4

可以和油条搭配，可以和鸡蛋搭配，可以和三明治搭配，可以和包子搭配，也可以和面包搭配。