怎样才能让我长的更高更胖,本人男,15,140cm,很瘦

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徐维怡
2014-06-28 · TA获得超过244个赞
知道小有建树答主
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我11,146.4cm,体重100多斤。。
作为肥胖的过来人,我告诉你增肥秘诀:
1、多吃肉、饭,少吃菜,宅在家里,不运动,上学坐车,尽量选择住在距离学校近的住宅,这样上学就不用大费周折去上学了。
2、写作业再不被家长批评的情况下慢一点,别给自己运动的时间(除非你想约会或者找自己喜欢的异性玩)

增高方法:
1、每天做20次向上纵跳,逐渐增加。
2、做第三套广播体操(七彩阳光、希望风帆),还有韵律操。(网上去学,我们学校做的就是这个)

希望能帮到你
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471423107
2014-04-28 · 贡献了超过171个回答
知道答主
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发育就长高了
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琦闻瑶eS
2014-04-28
知道答主
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吃肥肉,多锻炼,
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