Question

每天忍不住熬夜导致白天难以集中注意力，有什么好的解决方法？

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Answer 1

没有办法，这是需要自控力的，你要是自己控制不睡觉，什么办法都没有用，熬夜消耗的是精气神，你都消耗光了白天怎么可能注意力集中啊

Answer 2

不要退缩，控制自己不要熬夜，定闹钟，一到睡觉。坚持下，养成按时睡觉惯。