Question

不去健身房，有哪些在家也可以健身的好方式？

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Answer 1

居家运动的方式有
瑜伽、呼啦圈、在跑步机上跑步、健身操。
瑜伽不仅可以保持体态，还可以净化心灵，强大内心。
呼啦圈，可以减去腰部的赘肉。
跑步，是锻炼耐力的一种最佳方式。
可以追随音乐的脚步进行拉拉操的运动。

Answer 2

在家里可以跟着手机上做一些健身的舞蹈或者健美操，也可以自己在家里做一些拉伸，或者原地做一些健身的动作，在家里时候也可以做一些深蹲。

Answer 3

在家可以练瑜伽、跳健身操、或者跳绳等等，不需要健身器械，也对锻炼场地没有限制，是非常适合在家运动的方式。