Question

怎样克服自己的懒惰和拖延症？

如何改掉自己的拖延症及懒惰的毛病?

Answer 1

改掉拖延症和懒惰一定要有一个积极向上的心态。给自己定一个明确目标，在规定时间内完成某项工作和任务。工作时一定要做到心中有数，可以把工作分成极重的、重的和轻的，把大的任务可以分成许多小任务，在规定的时间段内完成。工作时不要受外界的干扰，可以关掉电视，关掉音乐，避免影响自己的情绪。还有，可以找朋友或者同事监督自己，克服拖延症的坏习惯。

Answer 2

要克服自己的懒惰和拖延症就要从制定小目标开始做起比如说早起或者是做一件小事情，不断的去达成自己会树立信心。

Answer 3

懒惰和拖延很难一下子就克服。但是克服后的确会提高效率。
一定要循序渐进，建立时间表，明确内容。比如每天读10页书；比如不迟到；比如每天练琴半小时；这样就能保证每天有固定时间的积极安排。坚持21天后，再把时间表丰富一下，增加1-2项，再坚持21天后，再增加2-3项，慢慢地拖延症就可以克服了。
加油！做一个风一样的女子。当然每天也要自己给自己留一点自由时间，放空一下

Answer 4

要克服自己的懒惰和拖延症，做什么事情要有计划？在做之前就制定好一个计划，然后按计划去一步一步的执行。

Answer 5

克服拖延症不可能一蹴而就，你得循序渐进，尝试做一些自己感兴趣的事，慢慢地形成习惯，在做事的过程中定好自己的计划并去执行，渐渐地，你做其他的事就不会那么拖延了