Question

我是下身肥胖！怎么减啊？帮帮我吧

我身高是1米65，体重是60公斤左右！上半身还可以。可是大腿和腿部那就~~~~我减过肥，而却成功的减掉10公斤多。为此我还是蛮开心的！就是下身的肥胖总困扰我。大家帮帮忙，给些建议.方法！谢谢了

Answer 1

我跟你差不多，整天面对电脑的时候最胖= =
现在多锻炼了就慢慢细下来了，不过我经常出胃病，也可能是吃东西少的原因= =
不太健康的方法就是抽脂。
也可以拿保鲜膜包起来，或者穿那种用来减肥很紧很紧的裤子。不过我还是建议多锻炼，肯定是会细的，就是程度不能保证，要看个人。

Answer 2

教你一招瘦大腿的方法，超级有效~我就一直在用呢~
将我们普通吃的食盐加上一点热水调成糊状（放心只要盐比水稍微多一点，盐就不会融化），当你在洗澡的时候（淋浴），一定是热热的水，将盐抹到自己的大腿上，狂揉搓，狂按摩，直到大腿发红为止。也就是说当你的大腿完全吸收了咸盐以后，这样就OK啦~~
当然，如果你要是有桑拿房就更好啦，可以在热热的干蒸房里，抹上调好的食盐，按摩直至吸收，超级有效。几天以后你就看到明显的效果。
Ps：不过因为将食盐经常抹在皮肤上，对皮肤不太好，建议一个星期两三次就好~呵呵~还有将调好的食盐抹在其他部位也比较有效（除了脸），但是就是大腿见效最最快~哈哈
祝你减肥成功哦~

Answer 3

你好..我不是来回答问题的..只是想和你说..我也下半身胖..也在寻找减肥方法..加油!!呵呵..

Answer 4

我跟你讲，现在运动减肥中 有氧器械里疗效最好的就是——有氧单车（也叫动感单车）

一般的健身房里都有，是有老师带动的那种，运动强度是跑步机的3倍，就是说你跑2个半小时步，比不上骑一课时的单车。

去试试吧，很好，专减大腿和臀

Answer 5

其实就是多运动，平时少坐车，出门近的话走路或跑步去。
骑车也可以，有时间的话可以出去运动运动，注意饮食。
最后祝你减肥成功，记住哦要有信心^^

Answer 6

穿高跟鞋走路，这个很辛苦，但也很管用。还有肯定是少吃了。过去我就是穿着高跟鞋逛街，连逛7、8个小时，饿了就喝奶茶。那可是明显的看到腿瘦了。