如何减少生活中的烦恼与压力
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多休息，学习一项娱乐活动，比如唱歌，唱歌可以释放压力。还可以到人少的野外，大声吼叫释放内心的压力。
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题主你好，不能承受的话就尽量避免，多和家人关心你的人说话
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建立目标一往无前
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综艺节目走起
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