Question

为什么现在只要不学习就很焦虑？

我以前明明玩的时候可以玩得很开心的，我现在玩就很焦虑

Answer 1

现在只要不学习就很焦虑，可能有以下几点原因：
一、俗话说“近朱者赤，近墨者黑”，这句话表明的是环境因素对人的影响作用。
你不学习就感到焦虑，很可能是因为，你处在一个焦虑的环境，你受其影响，才会如此。
环境引起的“不学习就很焦虑”，可能是家庭方面的――爸妈的耳提面命，使你潜意识里知觉到学习的重要性，从而产生焦虑；
可能是学校方面的――同学奋发图强，奋笔疾书，整个班级的氛围处于一种紧绷的状态，你受这种环境的影响也会变得只要不学习，就会感到焦虑；
二、只要不学习就感到焦虑，可能是你内心的学习意识在渐渐觉醒，在心理学上，你或许产生了认知失调。
因学习而焦虑，说明你的内心正在承受学习方面压力，或许是成绩不够好，以前对此毫不在意，现在心里反而更加重视起来，或许是周围人比你优秀，使你感到一股无形的学习压力，因此心里渐渐有了要学习、要超越的念头。
但是，这个你想要在学习中更上一层楼的想法，跟你成绩毫无起色的现状，以及你无作为的行为，产生了认知失调。
你对此感到不舒服，从而只要不学习就很焦虑。

Answer 2

焦虑是因为和别人攀比觉得自己在想着别人都在进步，有一天终会被淘汰，可现实是即使你的工作会被取代那也仅仅是工作吧，工作不代表你的价值学习也不代表你的价值，你本身就是独一无二的存在你的价值，不需要别人去定义和肯定你的存在本身就是一种美好造物主，让我们每个人都活着，说明我们还有在这世上活着的意义所在去寻找你活着的意义，而不要被外在的价值观所捆绑那样，活着格局是受局限的，要不然你就去学习，但是你要适可而止不能够伤害，身体懂得规划时间早睡早起也懂得留出锻炼的时间，因为锻炼也可以促进大脑的健康。促进大脑思考问题。

Answer 3

一是学习已经成为现代人的一种习惯，特别是年轻人，人一生大部分的时间都用来学习，从小学到大学，甚至研究生阶段，学习已经是一种习惯，突然改变这种习惯难免会不适应。

二是竞争压力。学习会让一个人成长，知识对这个社会来说是不可或缺的生存能力。像我身边的同学和朋友，大学毕业后有的出国留学，有的读研究生，还有的就业，就业并不意味不用继续学习，要学习各种技能，像办公软件，岗位知识等来提高自己的竞争力 才不至于失业，还有可能得到升职加薪的机会。还有考公考事业单位 ，也要努力学习才能争取早日上岸。在这个社会不学习代表了没有进步空间，当身边的人不断进步的时候而自己却没有什么进步难免会焦虑不安。

Answer 4

说明学习本身对你产生了压力，或者是感到学习困难，是很容易导致焦虑的问题的，建议，你需要自我心理调节，不要给自己施加额外的学习压力，平时不用把焦点全部放在学习上，课间多活动，劳逸结合，学习方面尽量采取自我奖励的方式来增加学习的兴趣，降低学习焦虑。

Answer 5

您好，这代表你现在非常重视自己的学习成绩的，知道只有自己努力学习才可以获得更美好的未来。当你玩耍的时候，就会感觉自己成绩会下降，就会产生这种焦虑。 这说明你现在的神经也太紧张了，是需要调节一下的。