跑完步腿疼怎么办
中秋节上了一节体育,跑了八百米蛙跳了两百米左右,隔天腿很痛,那晚才泡了脚感觉好一些,中秋回来,又上了一节,就跑了八百米,隔天腿就只有一点点疼了。昨天跑了八百米,跳绳一分钟...
中秋节上了一节体育,跑了八百米蛙跳了两百米左右,隔天腿很痛,那晚才泡了脚感觉好一些,中秋回来,又上了一节,就跑了八百米,隔天腿就只有一点点疼了。昨天跑了八百米,跳绳一分钟,俯卧撑几十个,今天早上起床去厕所的时候腿很痛,走一步都不稳的那种,后来我压了下腿,出来后就没什么感觉了,以后可以预防吗?
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