豆浆的做法是怎么样的
用料:黄豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖适量。
制法:五种豆类浸泡6~16小时,备用;将浸泡好的五豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管。
枸杞豆浆
用料:黄豆60克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:黄豆浸泡6~16小时,备用;将泡好的黄豆和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:滋补肝肾、益精谈轿明敏侍配目、增强免疫能力。
用料:黄豆45克,红枣15克,枸杞10克,水1200毫升,糖适量。
制法:黄豆浸泡6~16小时;将红枣洗净去核,枸杞洗净备用;将泡好的黄豆、红枣和枸杞一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤后即可食用。
功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。
红枣莲子豆浆
用料:红枣(去核)15克,莲子肉15克,黄豆50克,白糖50克,清水适量,糖适量。
制法:黄豆浸泡6~16小时;将莲子肉泡至发软;将红枣洗净与莲子肉、黄豆一起放入豆浆机,加入适量水,打碎煮熟,再用豆浆滤网过滤;趁热往杯内加入白糖,搅匀即成;不愿喝甜的也可以不加糖。
功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
胡萝卜豆浆
材料:黄豆60克,胡萝卜1/3根。
做法:
1.将黄豆预先泡好;胡萝卜洗净切块。
2.将胡萝卜和泡好的黄豆洗净,混合放入豆浆机杯体中,加水至上下水位间,接通电源,按“五谷桥指豆浆”键,十几分钟后即做好胡萝卜豆浆。
核桃芝麻豆浆
2024-11-07 广告
首先必须要选取新鲜的材料,例如:黑豆,黄豆,绿豆等等,按照自己的口味来选择不同的材料搭配。
然后把它们用清水,浸泡李信大约一个小时左右,这样会更软糯可口一些。
最后把它们放到机器里面,加上合适的糖作为调味,按下豆浆蒸煮键就可以了。
大概哪和轮20到30分钟左右,美味软糯,香喷喷的豆浆就做好了。
这样做出来的豆浆,不仅营养价值丰富,能够最大限度地,保留营养物质不被流失棚正,同时味道口感也非常的细腻,香甜。
这个女孩频繁历逗余拉肚子,竟肢滚是因为吃了黄花指或菜