Question

积极情绪本质思考

Answer 1

    错过了上周二的现场直播，利用这个周六开始重新观摩：积极本质的辩论。非常凑巧的是昨天我们班举行了班级活动：中学生谈“双减”政策的利与弊。感受非常深刻，班委利用午休时间做了大量的准备，下午的辩论也非常精彩。辩论这种形式果然更会让逻辑清晰。突然发现，邓博士的辩论平台搭建真的是一件非常利他的行为。班级是有预谋的一场辩论赛，因为双减政策来了，我们的学习方式和思维方式也必须华丽转身。邓博士的一场积极本质辩论，我们的思维方式和看世界的眼光也需要拐弯儿。 

    最近在看一本书，也是我推荐给家长一起第一学月家校共育的一本书《孩子的品格——写给父母的积极心理学》。“把你想象成春天的一朵花，你的花瓣聚拢，紧紧围绕着你的脸。即使你还可以看到外面，也只有一点点光线。你无法欣赏到发生在身边的事情。然而，一旦你感受到阳光的温暖，情况就变了。你开始变得柔软。你的花瓣放松，并开始向外伸展，让你的脸露出来，并拿掉了厚实的眼罩。你看到的事物越来越多，你的世界相当明确地扩展着，可能性不断增加。”我觉得这段诗性的表达就是积极情绪的核心。就如邓博士所言，心花怒放。 

    生命的状态如果是开放的，包容的，接纳的，世界就是宽广的，无垠的。打破边界的成长，寻找意义式幸福，这就是生长，万物皆生长。 

今日感恩三件事：

1.当我抱着厚厚的蓉城金典准备去教室时，另一个班的孩子刚刚上完体育课迎面走来。远远的他跑步向我走来，接过我手中的一摞书，那一瞬间，满满的幸福感恩。

2.入学考试我班级的孩子语文成绩年级第一名，特别感恩！

3.儿子哲理式的一句话启发我思考：“我没有你们那样的烦恼，可以随便吃。”

今日发现自己三大优势：

1.不要心急，暂时的等待是值得的。（希望与耐心）

2.阅读坚持，收到朋友的加油鼓励。（阅读与友谊）

3.践行感恩行动，用“五施”激发积极情绪（言施 身施 眼施 颜施 心施）