失眠问题怎么解决？
呵呵，还是我老爸的问题，他习惯早睡，一般八点钟就睡了，但据他说熟睡的时间最多不超过三小时，然后就是怎么也睡不着了。天天这样，脑子都熬的不好使了，也吃了药，可不怎么见效。有...
呵呵，还是我老爸的问题，他习惯早睡，一般八点钟就睡了，但据他说熟睡的时间最多不超过三小时，然后就是怎么也睡不着了。天天这样，脑子都熬的不好使了，也吃了药，可不怎么见效。有哪位热心的朋友，知道解决失眠问题的办法吗？先行谢过啦！
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68个回答
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我也有这样的情况不过我的挺极端的
就是让自己在累一点
到一个极端后
我躺到床上就睡做了嘿嘿
就是让自己在累一点
到一个极端后
我躺到床上就睡做了嘿嘿
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喝咖啡，以毒攻毒。
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性生活要多，什么事都能解决，小子
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吃安眠药啊
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睡前不要喝咖啡、浓茶等
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