失眠问题怎么解决？
呵呵，还是我老爸的问题，他习惯早睡，一般八点钟就睡了，但据他说熟睡的时间最多不超过三小时，然后就是怎么也睡不着了。天天这样，脑子都熬的不好使了，也吃了药，可不怎么见效。有...
呵呵，还是我老爸的问题，他习惯早睡，一般八点钟就睡了，但据他说熟睡的时间最多不超过三小时，然后就是怎么也睡不着了。天天这样，脑子都熬的不好使了，也吃了药，可不怎么见效。有哪位热心的朋友，知道解决失眠问题的办法吗？先行谢过啦！
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68个回答
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1
安眠药
2
睡前洗个脚，喝点牛奶
，把手机仍到客厅
安眠药
2
睡前洗个脚，喝点牛奶
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酒阿，但是副作用挺大的。
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放松心情自然会好
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多做爱
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放松
平时适当运动一下
嘿嘿
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