蛙跳后为什么会脚痛?怎样跳会不痛一点?蛙跳后哪些行为会使脚更痛?怎样可以让脚好的快一点?求急，请正 20
蛙跳后为什么会脚痛?怎样跳会不痛一点?蛙跳后哪些行为会使脚更痛?怎样可以让脚好的快一点?求急，请正经点，高悬赏啊。。。。。...
蛙跳后为什么会脚痛?怎样跳会不痛一点?蛙跳后哪些行为会使脚更痛?怎样可以让脚好的快一点?求急，请正经点，高悬赏啊 。。。。。
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跳之前活动活动 跳完之后活动活动脚踝 拍拍腿 拉伸 以免第二天腿部酸疼 ！脚痛的原因是因为你没活动开 跳之前就应该做准备活动
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蛙跳虽然是腿部肌肉在活动！但是脚是着路点～最后的力量都在脚上所以会痛！如果休息三五天好一点或者是彻底好了就在继续跳就不会在觉得痛了！很正常的
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虽然我是学校的训练队的。。但是这玩意对我无用了。。刚开始我是尽量少运动。。这个有效。还有就是用热水敷住大腿侧面可以另大腿肌肉松弛从而加速大腿两侧的休息
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点穴
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因为你太用力了，轻一点跳，跑步，打点牛奶
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