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必需先 搞清楚 为什么需要补
或者说 为什么 米青 会少
是 生产米青的原材料 不够 ？？
还是 生产米青的 设备出问题了？？
如果是 生产 米青 的材料不够 那就是很多人推荐的 牡蛎呀 枸杞呀
但是 如果是 生产 米青 的设备出问题了 吃多少 原材料 也不管用的
希望你能 确认 原因
或者说 为什么 米青 会少
是 生产米青的原材料 不够 ？？
还是 生产米青的 设备出问题了？？
如果是 生产 米青 的材料不够 那就是很多人推荐的 牡蛎呀 枸杞呀
但是 如果是 生产 米青 的设备出问题了 吃多少 原材料 也不管用的
希望你能 确认 原因
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个人觉得男人补精应该多吃些高蛋白食物
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去生理科问问大夫吧，还是大夫最清楚，这可不是一般的大补。一般的大补。
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保证睡眠，加强锻炼
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最好的办法就是多运动
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