Question

失眠怎么办~

我有个同学总失眠，每天早上见到她都有黑眼圈。是住校的，回家后失眠状况有好一点点，但也失眠，看到她失眠我心痛啊~~~~我又无能为力

Answer 1

睡前喝一些刺激性的饮料，例如咖啡，茶叶等

追答

晚餐过饱也是会导致失眠的，可以试试汤臣倍健褪黑素片

主要改善失眠的人群呢。

Answer 2

吃安神补脑的东西

Answer 3

不要想太多，心静就好

Answer 4

头晕失眠怎这样解决可以试一下

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Answer 5

一招解决失眠多梦

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