Question

鸡蛋要怎么吃才有营养

Answer 1

鸡蛋我认为应该是蒸这吃，做鸡蛋羹吃。就是把1个鸡蛋打开放在碗里放100毫升水搅匀放一点盐，香油。用完装用保鲜膜封碗口小火蒸O了

Answer 2

鸡蛋煮着吃最有营养，其他做法都会使蛋内的营养不同程度的流失

Answer 3

水煮，早上吃最好，煮个7，8分熟，吃起来很嫩，而且还能看到蛋黄中的卵磷脂

Answer 4

白水煮蛋最有营养，能保持鸡蛋的所有营养不流失。

Answer 5

冷水放入鸡蛋，大火烧开，从点火开始共8分钟，那样煮的鸡蛋营养会保存很好。