经常熬夜白天补觉可以吗？
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可以，可以，完全可以，白天不睡觉，人根本受不了，最少也得有两个小时，甚至四五个小时，你看我说的对不对？
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白天睡觉肯定没晚上好好休息来得好，人体的新陈代谢主要是在晚上完成的。
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这样你的生物钟会乱，人体是在夜晚排毒相反的你夜晚还在运作会增加身体负担
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熬夜后白天补觉有用吗？提醒：睡前做好这2件事，助你快速入睡
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