Question

咸菜里有很多亚硝酸盐吗？

Answer 1

咸菜里多多少少都是有的，腌制时间越久，亚硝酸盐含量越高。

腌菜中的亚硝酸盐主要来自原料蔬菜本身存在的硝酸盐，而硝酸盐主要来自蔬菜生长过程中施用的氮肥以及土壤中的含氮化合物。以这些蔬菜为原料腌制，在大肠杆菌、沙门氏菌等硝酸盐还原菌的作用下，可将其中硝酸盐还原为亚硝酸盐。

硝酸盐对人体是无害的，而亚硝酸盐对人体有中等毒性影响。这是因为亚硝酸盐可与动物及高蛋白食品中广泛存在的胺类物质进行反应，生成具有致癌性的亚硝胺。所以，亚硝酸盐作为亚硝胺的合成前体物质威胁着我们人体的健康，这也是我们会把亚硝酸盐视为洪水猛兽的最主要原因。多吃富含维生素C的果蔬，以及适量减少食用动物性食品，可以减少亚硝胺的合成。

酱腌菜卫生标准是市售咸菜加工制品的国家标准。根据实验结果，在腌制的任何时间段中亚硝酸盐含量都没有超标，而且与标准相差比较多。所以尽管含有，但是在标准内的，可以放心食用。