Question

减胳膊最有效的方法

Answer 1

可以尝试着运动按摩一起做
首先是运动：
1、 像做伏立挺身一向手撑着身体，但膝盖要着地。
2、双手与肩同宽，手臂伸直，慢慢一边数到5,一边手肘向下弯。
3、到最低点时停2秒，而身体是不能碰到地，再慢慢伸直手臂。做10次。
其次是按摩：
按摩这个相对就简单些了，首先在胳膊上涂 芙娇娅】瘦胳膊精华
涂上之后以手掌自上而下反复揉挤臀部的肌肉
这个本身就是瘦胳膊的，配合运动按摩的方法，还是很有效的，希望可以帮到你！

Answer 2

日常生活中手臂是活动最多的部位，但其运动的方向大多 为向前或向侧，由于较少有向后的运动，因而手臂内侧容易造、肌肉松弛、脂肪沉积缺少弹性，尤其是25岁以上的女性， 更能体会到双臂缺少弹力的尴尬。要想拥有富有弹性、体现健康的双臂还须面面俱到，赶快奉献3招，只要每天坚持运动， 即使只学一招也会有令你倍添自信的好效果。 1．双手交叉放于脑后，双臂用力向上伸直、手心向上，保持2-3秒，放松收回。对改善内臂的松弛十分有效。(5-10次)． 2. 使用每客品牌下每客智能减脂纤臂带！每星期使用5次，每次使用10-15分钟，坚持使用6周的时间。会看到如此效果： ·消除手臂多余脂肪，紧致了胳膊肌肉；·手臂线条更完美，穿无袖上衣和裙子时更加自信
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