很多人把红薯当成减肥餐，吃红薯到底是增肥还是减肥？
27个回答
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我觉得少吃一点是好的，但是吃了多了糖量摄入很大还是会增肥的。
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应该可以肯定是减肥的红薯就是为了能让你饱腹而且又可以排掉
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我朋友不知道哪里听说的红薯减肥法，一日三餐就吃红薯，吃到饱为止，其他啥也不吃，一个月瘦了20斤，第二三个月反弹了近40斤，现在都170多斤了、真人真事！
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当然减肥了，我就是每天靠吃地瓜减下来的
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红薯富含的热量相比于其他食物是很高的，而且含有许多糖分，可以减少主食的摄入，但不可以代替主食。
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