很多人把红薯当成减肥餐，吃红薯到底是增肥还是减肥？
27个回答
展开全部
我个人觉得是增肥的，因为我家是农村，一到这个季节，红薯就下来了，就煮给猪吃，替带了精粮，吃一冬天直到过年杀掉，猪长的又肥又圆润。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
我觉得应该是增肥，因为红薯热量其实很高容易胖
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
算是减肥。因为红薯的热量没有主食高，而且有饱腹感。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
不管吃什么都一样，都是要运动的，每天有氧运动1-2小时，后期加入力量训练，减少碳水化物摄入，用红薯玉米代替主食，完全没有问题，可以吃牛肉鱼肉，鸡胸肉，蔬菜，全麦面包，少油，低糖，早睡早起，拒绝饮料奶茶，减不下来就来找我
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
作为粗粮，把红薯当作主食来吃确实会有一定的减肥效果
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
