Question

请问运动对心血管的好处是什么？

Answer 1

在日常生活中坚持持久运动坚持一项自己喜欢的运动，对自己的身体健康是很有好处的，进行有氧运动，可以帮助我们强健我们的心血管，预防心血管疾病的产生，自然也有很好的预防中风的效果。坚持有氧运动可加快人体新陈代谢，改善体内血脂水平，降低血液粘稠，降低血栓形成几率，预防中风。

Answer 2

运动训练对心血管系统有着健康的影响，可以改善心血管系统机能，使心率减缓，心室壁增厚，心室腔增大，增强心脏收缩力，从而使心脏每搏输出量增大。体育锻炼影响血管的结构，改变血管在器官内的分布。能反射性地引起冠状动脉扩张，心肌的毛细血管数量增加。可以促使身体大量贮备着的毛细血管开放。可以显著降低血脂含量。可以使脉搏徐缓和血压降低。

Answer 3

在日常生活中，经常锻炼降低对身体不利的甘油三酸酯。体育锻炼令血流畅通，降低患心血管疾病的风险。

Answer 4

适当运动可以给心血管带来适当应激，能提高心血管能力。适当运动是指中等强度运动，刺激适中，不会造成太大的负担；对心血管系统进行适当运动同样也能提高它的能力。

Answer 5

大蒜素是以大蒜.鳞茎为原料提取的产品，不臭
抗菌作用：大蒜素可抑制痢疾杆菌、伤寒杆菌繁殖，对葡萄球菌、肺炎球菌等有明显的抑制灭杀作用。临床上口服大蒜素可治疗动物肠炎、下痢、食欲不振等。