Question

如何克服自己的惰性

Answer 1

江西省九江第一中学 葛森锋
我有位高中时的同学，因为高考成绩不理想，最后参了军。我毕业后成为了一名教师，于是他在一次给我的信中写了这样一段话，想让我帮着出出主意：
我是独生子，到部队后，看到身边的战友都很有上进心，有自己的理想，我也下决心凭自己的奋斗在部队有所成就。因为自己上过高中，有一些文化基础，我决心把考军校作为自己的目标。可是，从小娇生惯养的我养成了一种难以克服的惰性，每当我拿起课本复习，就会想，时间还长呢，先玩会儿再说吧。于是，我又捧起了武侠小说，或与他人侃起了大山。说实话，每次看闲书时，我心里也很不踏实，可我总是对自己说，再看一章就去复习。结果一章一章看下来，3个多月过去了，考学课本还几乎是新的。一到晚上熄灯躺在床上，我就懊悔一天没有学习，因担心考不上军校而焦虑不安。可第二天拿起课本，却又忍不住去翻小说，我该如何克服这种惰性呢？
我记得古龙小说中形容楚留香能躺着绝不坐着，能坐着绝不站着，用以说明他是一个很懂得享受的人，其实我倒觉得这是反应了自然万物的共性----惰性，就算是象楚香帅这样的超级大侠也不例外。实际上自然万物无不如此，若不是肚子饿，狮、虎、豹等绝不会到处追逐，羊、马等，若没有天敌，只会在草地上休息。而人，虽然比其他动物高等，但仍然是动物，每个人身上也都有懒性。事情不急时，都爱往后拖一拖。现在大家的学习、工作都很忙，有时缓一缓再做有助于调节紧张的神经。可是如果凡事都要以后再做，往往计划落空，生活一片混乱，自责、后悔、烦躁的情绪也会随之而来。
最要紧的，是培养自己对学习的兴趣。全国特级教师周沛耕曾经这样谈起他的教学经验：我要让我教过的每一名学生爱上数学课。周老师的学生正是凭着对数学的浓厚兴趣，多次为我国捧回国际奥林匹克数学竞赛的金牌。我的那位同学每天放下课本抓起武侠小说，正是因为他的兴趣集中在武侠小说上。因此，要克服学习的惰性，首先要培养对学习课本的兴趣。或许大家都认为学习是枯燥的、乏味的，那些英语单词、化学元素、数学公式、物理定律，实在让人一看就头疼。然而，培养兴趣最忌对困难的逃避，而是要先去接触它。很多人对电脑游戏十分痴迷，正因为他们在游戏中不断开拓，不断过关，获得心理上的快乐。其实，我们在学习中也有同样的乐趣，也总是在不断收获，不断攻关。
其次是要有点忧患意识。人往往生于忧患，死于安乐。我有一位大学的女同学，她曾在大学三年级时就准备参加国家计算机二级考试，但每当她去翻计算机课本时，就想，反正考过了对毕业分配的影响也不大，领取学位证书也不作要求，于是就放弃了努力。直到考试来临，她仍没有战胜惰性，最终放弃了考试。毕业后，她考到公务员，看到身边的机关干部大都通过了国家计算机等级考试，就暗下决心把二级证攻下来。每当惰性袭来，她就想自己再这样下去会被社会淘汰，下岗失业。因此她利用业余时间攻读计算机，最终通过了二级考试。为什么她能在工作中挤出时间完成了上大学时都没有完成的学习计划呢？就是因为她在后来的工作中有了忧患意识，进而有了学习计算机的动力。 自古英雄出寒门，正是因为穷则思变的英雄们始终有一种动力铭刻于心，才会拼搏不止。大家应该意识到，现代社会不再有封建的世袭制度，父母可能帮你解决一时的困难，但帮不了你一世。一个人如果没有真才实学，最终是要被时代所淘汰的。当大家在复习松懈时，就想想今后的人生之路，也许这会给大家一些动力。
再次，还要分清事情的轻重缓急，逐步学习安排整块与零散时间。不要避重就轻。事情肯定会有轻重缓急，先集中时间，把最重要的先完成，不重要的拖拉了自己也不后怕。利用好零散的时间做事，可以不知不觉中完成了繁琐的杂务。这一步最重要的是不要怕做难做的事。
第四， 加强监督。不仿把自己的计划告诉别人，让自己产生压力，自尊心起到对自己的敦促作用。这一步最重要的是坚持。过一段时间后，勤勉的好习惯会克服惰性而形成。自己也会感到精神振作。
我在给我同学的回信中说：
大凡成功的人都要具有非凡的毅力，复习考军校更是如此。华罗庚为保持大脑清晰，无论多么诱人的饭菜，餐餐只吃七、八分饱；战国时的苏秦为使别人信服自己的政治主张，以锥刺股的毅力来积累学识。你要在短短一两年时间里用训练工作的间隙温习高中3年的课程，的确不是件容易的事。因此，只有培养自己的毅力，坚持不懈，才会走向成功。相信你只要战胜惰性，就能早日实现自己的理想。

Answer 2

我的日志，希望对你是个回答：懒惰年前，在网上结识了几个很爽的聊友，决定写写日志。在很忙的情况下，我也经常写，春节期间由于没网中断。今天上网才意识到自己已经近50天没发表的日志了!我原本那么勤快、整洁，什么时候变得如此懒散。即使在先前的几个工程中，在每天平均休息6小时的情况下，我们都坚持了7个月，现在想想也是不敢相信。懒散，可能是压力太大造成的吧！如长期崩紧的弹簧忽而松弛了。几个工程相继结束，开始有洒脱的感觉了。撤点搬家后，就整天Q聊，游戏，很少事做。老婆小孩也回老家了，想他们的时候在网上视频。这一段时间下来，我已经休整过来了，决定规律自己的生活。改正懒散从小事做起，明天开始早上起床不再懒被窝；再有就是多培养活动爱好，这个最管用，比如网瘾戒都戒不掉，当然爱好要健康广泛呀，君子要慎独嘛；第三是安排自己的计划，但还是压力下的计划最管用，如大学时考前复习计划，如工作中某某铁路线开通计划，都是逼出来的。我还是再找点压力吧，或者先找个督察。。。]

Answer 3

1树立坚定的信念 2 强化心理暗示，在所见之处贴上行动标语 3 他人监督 4 定期检验任务完成率，形成成就感驱动力 5 改变一个习惯需持续21天，激励自己]

Answer 4

1，在内要有坚持改变的决心和勇气 2，在外要让人监督 一楼说的比较对]

Answer 5

下决心去做一些难以完成的任务]