上大学后晚上总是睡不着怎么办？
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晚睡之前如果不是那么的想睡觉的话，可以考虑睡觉之前泡一下脚，具体好处这里就不一一阐述，最最主要的是，能很快让你感觉到疲惫感，所以也很快就能进入休息。
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别想太多：睡觉的话就安安心心的睡觉，别老是想太多，想写七七八八的东西又不会有很大的用处，学生的话需要注意自己的作息时间，好好的休息，第二天才能有很好的精力去做其他的事情。
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手机这个东西不得不说实在是太过于恼火了，很多人都不能很好的抵制它，睡觉之前要是还在玩手机的话，就会很不容易睡着，因为始终放不下手机，老是想玩，本来想睡觉了，别人一个消息发过来，你就又睡不着了，所以建议睡觉之前不要玩手机。
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睡觉之前不玩游戏：这一条尤为注意，很多人在大学都会沉浸于网络游戏之中，那种厮杀的快感，升级和打怪的快感会久久的缠绕在你的心头，让你想了又想，不能平静下来，从而影响睡眠。
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晚上睡不着怎么办？
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