Question

如何护眼？对视力有好处的食物有哪些？

Answer 1

如果想护眼的话，最好多吃一些动物的肝脏，因为肝脏相对来说是明目的一种食品。当然应该少吃一些辛辣刺激性的东西，比如辣椒蒜一类的。

Answer 2

眼睛是心灵的窗户，而且不论是学习还是工作，都离不开，所以保护眼睛至关重要，平时可以多吃胡萝卜和猪肝

Answer 3

护眼的食物有很多，像泡茶喝的决明子枸杞对眼睛都是有保护作用的。

Answer 4

如何护眼呢我们觉得我觉得想要护眼的话那么就是要少看一些电子类的产品嗯平常的时候可以做一下眼保健操然后有的时候就是可以让自己哭出一点眼泪眼泪是对自己的眼睛有滋润的作用的平常的时候要多去跑步对自己的视力恢复是有帮助的

Answer 5

维生素A是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。维生素A包含有维持眼睛健康的最重要的物质--抗氧化剂β-胡萝卜素，除了胡萝卜，卷心菜、生菜也是维生素A含量很高的食物。同样对眼睛有益的还有叶黄素、花青素，单从食物中很难满足眼睛所需，可以试试健视佳越橘叶黄素，其成分就包括这三种营养，全面滋润双眼。