一天中的什么时候喝牛奶对身体最有益？
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牛奶早上喝好还是晚上喝好？
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晚上睡前喝一杯牛奶,可以改善睡眠,免疫力提高,有益健康
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为了健康,应养成喝牛奶的习惯,尽可能做到每天早餐后,最为理想是临睡前一小时补充一瓶牛奶哦.
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早晨一次，和临睡前一次为最佳
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睡觉前喝最佳
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