失眠多梦,经常半夜睡醒难以入睡,怎么办呢?

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百度网友9446cc3
2020-07-23
知道答主
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白天少睡觉,适当运动
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uu723723
2020-07-23
知道答主
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我也经常这样,一般我都会选择开灯去客厅看书(个人意见)
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fawcj
2020-07-23 · TA获得超过2538个赞
知道大有可为答主
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随着年龄的增长,愁事也就越来越多,半夜醒来谁不着也很正常的
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一颗两颗糖果糖
2020-07-23
知道答主
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想太多,不够困。我生孩子之前神经衰弱,生完了就没时间衰弱了
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猴子坡
2020-07-23
知道答主
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心不静,运动不足。
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