Question

经常加班至深夜，怎样才能保持身体健康？

Answer 1

尽量避免加班熬夜，工作尽量白天完成，如果实在是要熬夜加班，第二天一定要注意补充睡眠，这样就会好些。可以利用午休的时间睡一会儿，哪怕20分钟半小时也好，即使睡不着也强迫自己闭着眼睛休息，这样可以让身体和精神都得到放

Answer 2

经常加班至深夜，对身体健康肯定会有影响，建议你用一些调节免疫的保健产品。

Answer 3

经常加班到深夜对身体健康真的很不利的所以尽量控制好加班的时间最好不要超过晚上11点。补充好营养，这样才有利于身体健康。

Answer 4

我认为经常加班到深夜的话，这样子得自己身体状况是会有重大影响的，已经，会导致一些内分泌的混乱和失调，应该养成良好的作息习惯，要想保持健康的身体，只能够，好好地安排工作时间。

Answer 5

经常加班到深夜的话已经是日常性加班了那么就会慢慢形成自己的生物钟，注意保持健康生活方式，保质保量的睡眠，也可以保持身体健康。