Question

如何才能有效的缓解宝宝便秘？宝宝便秘为何经常发生？

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Answer 1

对于年龄比较小的宝宝来说，肠胃系统发育也不是特别的完善，如果喂养不当的话，就会很容易让宝宝出现便秘的症状，家长如果想要缓解宝宝的不良症状，平时可以选择适当的进行腹部按摩，也要调整宝宝的饮食。如果宝宝的症状比较严重的话，可以选择适当的给宝宝服用一些益生菌，这样也能够调理宝宝的肠道菌群，可以起到促消化的作用。宝宝在生活中出现了便秘的症状，这也是比较常见的，家长不需要过度担心，可以找出原因进行针对性治疗。平时也要注意自己的护理方式，这样才能够有效的预防宝宝出现便秘的现象，家长在喂养宝宝的过程中，最好不要选择给宝宝吃一些难以消化的食物。

家长也要注意食物的选择，可以多给宝宝吃一些容易消化的食物，不要给宝宝吃的太杂太乱，这样会很容易让宝宝出现消化不良的情况。如果宝宝平时是吃母乳或者配方奶粉的话，也可以选择适当的给宝宝喝一些白开水，这样也能够起到软化大便的作用。

给宝宝添加辅食的过程中也要适量，不能够给宝宝吃太多，要结合宝宝的身体状况，选择合适的食物，可以选择适当的给宝宝吃一些含有粗纤维的食物，粗纤维能够加速肠胃蠕动也可以缓解便秘症状。平时在进行腹部按摩的过程中，也要注意自己的手法。

最好是以肚脐为中心顺时针按摩，动作一定要轻柔，按摩时间最好不要超过10分钟，这样也是可以起到助消化效果的。很多方法都能够缓解宝宝的便秘症状，家长可以根据宝宝的严重情况选择合适的方法。平时一定要养成良好的饮食习惯，这样才有利于宝宝正常排便，能够呵护宝宝的肠道健康。

Answer 2

一般来说，孩子便秘和喂养方法或生活习惯有关，比如食用富含蛋白质和脂肪的食物过多，吃的蔬菜过少，孩子不爱喝水，运动量太少等都会造成便秘。
日常注意给孩子多喝一些温开水，少量多次补充水分。也可以适量给孩子喂一些温热的白菜汁、橘子汁，饮食中适当添加一些富含膳食纤维和B族维生素的食物，比如蔬菜类和谷类，以及薯类。这些食物可以帮助缓解孩子便秘：红薯、南瓜、芝麻、芋头、香蕉、梨、苹果、芹菜、海带、大白菜、菠菜。而以下食物则容易导致便秘，要少吃：莲子、栗子、柿子、豇豆、炒花生、茴香，以及油炸食物和难以消化的食物。可以顺时针按摩宝宝小腹，并且多带宝宝活动一下，促进肠道蠕动和排便。还可以给宝宝吃一些益生菌，调理肠道菌群，改善便秘，可以选用的益生菌包括嗜酸乳杆菌、动物双歧杆菌、鼠李糖乳杆菌、乳双歧杆菌、罗伊氏乳杆菌、发酵乳杆菌、短双歧杆菌。

Answer 3

你可以让宝宝吃一点蜂蜜能够缓解便秘，可能是有的父母第1次做父母，不太了解怎么给宝宝添加辅食容易喂多，所以容易便秘。

Answer 4

你可以给宝宝吃一些香蕉，因为香蕉是可以缓解便秘的。主要是因为宝宝的免疫力比较低，而且消化系统不是很完善。

Answer 5

这种情况是孩子肠胃功能差导致的，可以给孩子多喝一些水，这样能有效缓解便秘。