Question

你被健身教练坑过么？

Answer 1

健身本是个绿色健康的行业，但随着商业健身房越来越多，教练被迫成为销售人员，负责卖课和上课，注意力也从改变会员身材演变成如何出更多的业绩。行业内几乎没有讨论过我给会员改变成什么样子，大多都在谈论哪个哪个教练一单卖了10W。更有健身房招聘信息上写着，无需经验免费7天培训就能上岗私人教练。行业内教练水平参差不齐，消费者要擦亮双眼，说的天花乱坠教练自己都毫无训练基础他能教给你什么？

想要成为合格得私人教练要懂得解剖学，运动生理学，营养学，生物力学和过硬的训练技术，作为教学基础。

有很多人都会有疑问，请教练有用么？毕竟对于工薪阶层来说请私教是不小的投入。请一个靠谱的私教是有用的（前提是教练本人有训练基础，可以看看教练的身材来挑选教练）。

很多行业都流传这样一句话“新手好教，有经验的不好教”，健身也是如此，很多人没经过指导用自身经验模仿视频学动作（比如Keep软件）会不会受伤暂且不谈，训练一旦产生坏习惯就很不好改，很多男性新手就喜欢练平板杠铃卧推和二头弯举，恨不得一周练三次胸，导致身体比例不协调，肌肉形态不美观，不懂得合理的规划复合自己的训练计划。

健身房里70％是减脂会员，很大原因在于吃上，减脂效果好不好也在控制饮食上，如何让会员不节食挨饿的情况下，还能达到减脂效果是一个教练应有的责任。

重要的事情是无数遍，挑教练一定要找有训练基础的！！！