Question

经常感冒怎么办

Answer 1

感冒主要是由病毒引起，抵抗力低下的人最容易患感冒。补充外源性核酸 泼力金核糖核酸，能提高人体免疫功能，增强对病毒的抵御能力，从而起到预防感冒的效果。

• 加强免疫力：保持良好的生活习惯，包括充足的睡眠、均衡的饮食、适量的锻炼和避免疲劳等，有助于提升免疫力。

• 增加营养摄入：摄入富含维生素C、维生素D、锌等营养物质的食物，如柑橘类水果、蔬菜、坚果、鱼类等，有助于增强身体抵抗力。

• 勤洗手：经常洗手可以减少病毒和细菌传播的机会，特别是在接触公共场所后或与他人接触前。

• 避免接触病毒：尽量避免与感冒患者密切接触，避免去人群密集的地方，尤其是感冒季节。

• 注意保暖：经常感冒可能与体寒有关，尤其是手脚容易冰冷的人，要注意保暖，穿合适的衣物。

• 定期锻炼：适度的锻炼可以提高身体的免疫力，增强抵抗力。

Answer 2

总是感冒与不良的生活习惯有一定的关系，比如不注意手部卫生，不爱吃蔬菜、爱吃咸食等，另外，滥用药物、精神紧张也是导致感冒出现的因素，它们会降低人体的免疫能力，使病毒有机可趁。
因此，要预防感冒，应从注意手部卫生、做好保暖工作、调整饮食结构等方面入手。感冒会引起患者发烧、流鼻涕等症状，一般来说，偶尔的感冒是正常的，但如果老是感冒，说明身体健康或生活方式出现了问题，应引起足够的重视。
一、不注意手部卫生手每天可以接触到大量的细菌，如果平时不注意手部卫生，手上的细菌会经由吃饭、喝水等动作进入人体，从而引起感冒。因此，吃东西前一定要洗手，以预防感冒的发生。二、足部受凉脚是离心脏最远的一个部位，因此，它的供血量相对来说会较少一些，特别是在冬天，脚常常由于供血不足而觉得冰冷，这就很容易引起感冒的症状。三、不爱吃蔬菜许多人在饮食中加入了许多高脂肪、高蛋白质、高糖的食物，却忽略了蔬菜的摄入。营养不均衡，很容易降低人体的免疫功能，因此，想要预防感冒，要注意饮食的荤素搭配。四、爱吃咸食食盐会减少唾液的分泌，使口腔中的溶菌酶减少。而由于钠盐的渗透作用，抑制了上皮细胞的功能，并降低了抗病因子的分泌，使病毒趁虚而入，引发感冒。五、用药不当许多药物对人体的免疫功能，都有一定的抑制作用，比如抗生素、驱虫药、解热镇痛药、抗结核药以及抗癌药等。滥用药物会导致人体失去对病毒的抵抗能力，引发感冒。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

Answer 3

感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用