问腰椎间盘投出病，做燕子飞建身操行吗？

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申星纬qj
2014-02-10 · TA获得超过3334个赞

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问题分析：
你好，腰椎间盘突出症，是可以做燕子飞等健身操的，至于急性期时可采用适应性牵拉活动和放松活动来解除腰部肌肉痉挛，改善血液循环，就可以促进炎症消除和防止神经根粘连。

意见建议：
在中后期主要进行增加腰背肌力量和改善腰腿功能的锻炼，以增加腰椎的稳定性和预防复发。祝早日康复！

追问

我妈做燕子飞，现在腰好多，一天做多少个合适

那现在我妈做啥段炼好

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