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你这种不属于失眠.你不要刻意要求自己睡着.可以躺下看手机或电视等很快就会有困意.
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一个腿部动作，坚持30秒，脑供血充足，睡意浓厚，入睡香甜！
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我也是啊~~三天没睡啦~~不过是因为吃了一种消炎药的不良反应 等病好了就没事了 不过失眠太难受了
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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