Question

有哪些不需要器械的健身方法？

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Answer 1

跳广场舞，健身操

Answer 2

仰卧起坐，俯卧撑

Answer 3

我说的你可能不会听取，不过还是可以告诉你。去山卡卡里面住，然后每天去1公里以外的地方抬一捆柴。最好是要有上下坡这样子。因为我家就住在山咔咔里面。

Answer 4

可以在家跳健身操，打太极，打羽毛球，跳线等等。

Answer 5

例如，椅子，两只手扶住椅子，腿斜，就可以了。