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跳广场舞,健身操
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我说的你可能不会听取,不过还是可以告诉你。去山卡卡里面住,然后每天去1公里以外的地方抬一捆柴。最好是要有上下坡这样子。因为我家就住在山咔咔里面。
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可以在家跳健身操,打太极,打羽毛球,跳线等等。
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例如,椅子,两只手扶住椅子,腿斜,就可以了。
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