Question

晚上失眠多梦，睡醒之后感觉很累，应该怎么调理呢？

Answer 1

如果是白天睡起来累的话，可能是白天睡的时间太多了，白天睡多了也会让人没有精神，控制一下午睡、回笼觉的时间长度。

Answer 2

可能就是饮食关系，饮食过于油腻也会导致身体消耗了太多能量在消化食物上，导致身体其他部位供血不足

Answer 3

正午时刻应躲在户内

Answer 4

可以考虑去看看中医或者西医，调理一下身体，加强锻炼

Answer 5

可以考虑去看看中医或者西医，调理一下身体，加强锻炼，首先让自己的身体跟得上。